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美意識の高さがもたらす過剰なダイエットへの執着心

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「ダイエット」 それはもはや女性にとっては日常生活の中で毎日口にしている言葉かもしれません。 健康になるためにBMI値を標準値化し、痩せる執着心を持つのは良いことですが、行き過ぎた美意識で... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

今朝見た夢を覚えていますか?その記憶力で◯◯が分かる!

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毎晩レム睡眠時に見ていると言われている「夢」。 あなたはその夢の一つ一つを覚えていますか? 大多数の人は忘れてしまっているかもしれませんね。 実はこの夢を覚えているかどうかで、脳の活... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

紫外線の多い季節に食べるべき4つのビタミンC食品!

紫外線の多い季節に食べるべき4つのビタミンC食品!
紫外線が降り注ぎ、猛暑日が続くこの時期。 あなたの体内ビタミンCは不足していませんか?? 「夏バテしてしまって、なかなか食事が喉を通らない・・・」 そんな時こそ、体調を崩しやすいので... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

シワ対策の化粧品なら◯◯成分が入っているか着目せよ!

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「シワに効く!」「アンチエイジング化粧水!」など謳い文句が沢山並んでいる中で、あなたはシワ対策の化粧品をどのように選択していますか? 成分や有効成分、防腐剤などの知識がない方は謳い文句で選んでし... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

ネイルの付け替え時、注意すべきは爪からの情報

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健康か不健康かは一見見た目では著しく見分けがつきません。道行く人の中でも、風邪を引いている人、高熱がある人、持病に苦しんでいる人、至って健康な人、それらの内的要因による健康度は区別ははっきり分からない... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

夏の感染病にご注意を!【体調不良が続いたら医療機関へ】

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この夏、冷夏になると予想されていましたが、気象庁の予測変更により、例年通りかそれ以上の猛暑日が続くようですね。7月中旬の今でさえ、晴れた日は外を歩くのが億劫になるほど、暑い日があります。これからが夏本... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

あの食べ物の実態が丸分かり!これを見ればダイエット成功率↑

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ファーストフードがいくら体に悪いと言いつつ、たまに食べたくなったりしませんか? 「そんなちょっと食べたからって変わらないでしょ・・・」 いやいやいやいや、ちょっと食べただけでも変わるんです... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

大気汚染対策を!日本の低い美肌知識と意識

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近年世界中で問題となっている大気汚染問題。まるで美容とはかけ離れた話題のように感じている方はご注意を! 大気汚染による肌への刺激や悪影響は計り知れず、その意識は外国では当たり前の現実。スキンケア... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

家庭環境は良いですか?もし少しでも悪いと・・・

家庭環境は良いですか?もし少しでも悪いと・・・
ストレスが健康に及ぼす影響は計り知れません。それは周知の事実ですよね。もし、あなたの今いる家庭環境が良いと断言できないものだったとしたら・・・? 実は健康に被害どころか、早死するリスクが高まると... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

世界的モデルも実践していたダイエットが実は根拠なし!?

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今や世界的スーパーモデルのミランダ・カーも一時期実践していたという血液型ダイエット。血液型によって摂取が好ましい食材などが分けられており、健康的かつ太りにくい体を作ると言われています。それは健康の枠を... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

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