予防医学メディアサイト 最上級の美を創造する 美が叶う場所

「 ダイエット 」 一覧

健康に美容に欠かせない成分【ビタミンC】

スクリーンショット 2013-12-13 11.57.30
健康維持に必要不可欠なビタミンC。 適切に摂取することで得られる美容効果とは? 馬場さおり・美活スタイリスト ✕ 菅原道仁・脳神経外科医 健康美活 ビタミンC対談  〜医師が教える! 毎日... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

女性ホルモンについて

h1_654615
女性ホルモン、婦人科や保健の教科書で習ったことがありますよね。 その働きや効果ってどんなものでしょう? 今回は「女性ホルモンについて」ご説明します。 まず、女性ホルモンには「卵胞ホルモンのエ... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

健康に、美容に嬉しい、アンチエイジング成分!アスタキサンチンとは?

asta686516
皆さん、鮭は白身魚であることはご存知ですよね。 「全然白くないのに、何で白身魚の分類なんだろう・・・?」 そんな疑問を感じたことはありませんか? 実は、あのサーモンピンク色は、鮭自体の色では... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

知らないことは危険!?ファスティングダイエットの正しい方法

Women_Style_280519
ダイエッターに人気のダイエット法、ファスティングダイエット! 何も食べない絶食ダイエットとは異なり、身体に必要な栄養素であるビタミンとミネラルを酵素ドリンクや野菜ジュースなどで補うプチ絶食ダイエット... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

浮腫みとセルライトの関係

Women_Face_426001
女性の悩みの一つ、浮腫み。 「夜に靴を買ってはいけない!」という程、浮腫みやすい身体の部位として脚が有名です。 どうして脚なのでしょう? それは、夕方以降になると重力で体内の水分が下へ流れ、... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

浮腫みの原因

Food_Vegetables_439590
浮腫みが起きてしまう原因には、身体の様々な不調が挙げられます。 あなたは当てはまる項目はありますか? ●原因1【筋力の低下】 筋肉はその収縮活動によって、血管の流れを促進します。 また... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

浮腫みのメカニズム

Artistic_drops_217861
余分な水分や老廃物が皮膚の下に蓄積されて起こる浮腫み。 その浮腫みができるメカニズムとは一体どのようなものでしょうか。 まず、浮腫みに関わる身体の働きについて。 私たちの命である、心臓。... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

浮腫みとは?

Women_Face_426001
朝起きると、顔が腫れたように見える… 夕方以降になると、靴がきつくなった気がする… そんなふうに感じたことはありませんか? 実はそれ、身体が浮腫んでいる状態かもしれません。 浮腫みかど... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

冷え性に効果のある栄養素や食材

Food_Vegetables_413313
冷え性の予防や改善の対策において、理想的な生活習慣だけでは十分と言えません。冷え性になってしまう前に! 冷え性になってしまったら尚の事!! 冷え性の予防改善に効果のある栄養素や食材を積極的に摂り入... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

冷え性に効く改善方法

Women_face_152799
もし冷え性になってしまったら、早期改善が何よりも大切。 冷え性を放置することで、あらゆる病気を引き起こしかねません。改善方法は、基本的な予防方法を強化することで行えます。 今回は、予防方法... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

CREVIA パートナー

  • classico
  • 社団法人日本健康教育振興協会
  • CREVIA提携先企業
  • 取材先募集フォーム