予防医学メディアサイト 最上級の美を創造する 美が叶う場所

デスクワークは古い慣習?仕事が出来るダイエッターは◯◯ワーカーへ

Women_Face_389977
GWが明けて二日目。 未だ連休の名残が続いて 「脳内が仕事モードに変われない!」 「集中力が途切れがち…」 「机に向かうと眠気が…」 そんな方はいませんか? ... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

いちご鼻とサヨナラ!鼻の毛穴はいつでもツルン

5992831172_7190b46130
気温が暖かくなり、初夏へ向けて指導し始めた5月上旬。外を歩いていると、汗ばむことも増えてきたのではないでしょうか?気がつけば、顔のテカリも気になり始め、鼻の毛穴に汚れがたまってくる時期です。あなたの鼻... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

ダイエッター的BBQの食べ方いろは

es104
GWも最終日、行楽シーズンを過ぎるとBBQのお誘いがぐんと増える季節到来ですね。そんなBBQ、ダイエッターは食べ方に気を付けないと、いつもの努力が水の泡になってしまうイベントでもあります。お肉てんこ盛... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

ダイエットとアンチエイジングに最適なナッツ類は?

almond480
映画「プラダを着た悪魔」の冒頭で、主人公のアンディがオニオンベーグルを食べているのと対照的に、モデルらしいスタイルにセンスのいいファッションで身を包んだキャリアウーマンがナッツを朝食にしているシーンが... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

ダイエッターに朗報!食べてもOKなお菓子とは・・・

a347781ee60d7ed92d12ede2758f74a3
「ダイエット中、お菓子なんて以ての外!」ストイックにダイエットをするのも良いけれど、自分に厳しすぎると長続きしないもの。ダイエットは長丁場の戦いです。たまには、甘いものも食べて、ストレスを溜めずに賢く... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

「太ってる」その一言で10年後の体型が変わる…

Women_Other_301513
女性にとって、ダイエットは日常茶飯事の問題ですよね。太っていなくても「痩せたい、ダイエットしなきゃ」そんな女性は少なくありません。また、体型についての話題も女性の日常会話でよく上がるトピックス。あなた... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

ファーストフードばかり食べていると早死に?

6961996020_f33a03f378
ファーストフードやコンビニの惣菜に多く含まれている飽和脂肪酸アラキドン酸。このアラキドン酸が多い食生活をしていると、アレルギー体質になりやすいのだが、この程米南カリフォルニア大学准教授のSusan S... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

あがり症?いえいえ、それ社会不安障害(SAD)かも…

4723657763_f85d0d2b36
人前に出るのが苦手な方、いますよね。初対面の人とのコミュニケーションや慣れない場でのパフォーマンスなど、誰しも緊張してあがってしまうことがありますが、中でも緊張感だけではなく、恐怖感や不安感を覚えるこ... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

1分動画を見るだけで診断できる!【あなたの隠れた睡眠不足】

ダウンロード
「睡眠時間は確保しているのに日中何だか眠い…」 「カフェインの摂取量が増えた気がする…」 そんなあなたは、隠れ睡眠不足かもしれません! 「最近寝不足が続いているなぁ…」と自覚のある睡... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

春の七草ならぬ…春の九野菜ハーブで体デトックス!

14194
新春に楽しむ春の七草、芹(せり)・薺(なずな)・御形(ごぎょう)・繁縷(はこべら、はこべ)・仏の座(ほとけのざ)・ 菘(すずな) ・蘿蔔(すずしろ)。これらを七草粥に入れて、災から身を守り、長寿富貴を... 続きを読む >
馬場 さおり
馬場 さおり

予防医学特集sister

記事がありません

CREVIA パートナー

  • classico
  • 社団法人日本健康教育振興協会
  • CREVIA提携先企業
  • 取材先募集フォーム