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カロリーゼロにだまされるな!カロリーゼロの炭酸飲料は太りやすい?
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棚に同じ量・同じ味の飲料が並んでいたら、あなたは「100kcal」と「ゼロkcal」、どちらを選ぶ??

 

カロリーがゼロだったらなんだか得した感じになる。

だってカロリーがゼロってことは、飲んだことがチャラなわけ・・・だと思っていたのだけど実は違った

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9568936573_87db846eedアメリカのある研究グループによると、カロリーゼロやカロリーオフタイプの炭酸飲料を飲んでいる人と、通常のカロリーの炭酸飲料を飲んでいる人との一日の摂取カロリーには差がないということがわかったのだ。カロリーゼロである分、全体のカロリー摂取も少なくなるハズなのだが違った。それどころか太った人に限定して同じ調査をしてみると、カロリーゼロタイプの炭酸飲料を飲んでいる人の方が、通常のカロリーの炭酸飲料を飲んでいる人に比べて、摂取カロリーの総トータルが多くなったという結果が出たのだ。太りたくないと思ってわざわざカロリーゼロを選んでいたのに、それが太る原因を招いているというから驚いた。それはおそらく飲み物で一生懸命カロリーを抑えようとしても、その分、またはそれ以上のカロリーを食事で摂取してしまうことが原因なのだろう。いわゆるダイエットのリバウンドのようなものだ。無理にカロリーを抑えると、どこかで反動が出てしまうのだろう。
ダイエットをしている諸君!

飲み物は通常のカロリーのものにして、食事でのカロリーを抑える方がダイエットにはいいのでは?!

(参照URL:http://rocketnews24.com/2014/01/23/406572/

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