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ダイエット・禁酒・禁煙は3分間◯◯をするだけで成功率UP?!
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友人が桃鉄にハマって間食の回数が減り、「3ヶ月で9キロ痩せた」という話は聞いたことがある。今回の話はテトリスに集中することでダイエット・禁酒・禁煙の成功率が上がるというもの。

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3分間集中してゲームをプレイすると、脳が「食べたい/飲みたい/吸いたい」といった魔が差す欲求を感じる瞬間がなくなるらしい。確かに、何かに集中している時や、それこそゲームに没頭している時は「チョコが食べたい」だとか「ビールが飲みたい」だとか考える余裕が無いだろうことは経験を振り返っても正しいだろう。

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3月初日の今日、まだまだ外は寒いが、あと一ヶ月もすれば春服に衣替えが完了し、その内露出の夏が訪れる。今からダイエットに励み、理想のボディラインを手に入れたい人は、ダイエット中に発生する暴飲暴食欲求の際、テトリスに勤しんでダイエット成功率を高めてみてはいかがだろうか?

参照URL:http://irorio.jp/sousuke/20140224/115534/

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