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えぇえ…水を沢山飲んでもダイエットには何の効果もなし!?
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               2014/03/30   

  

5456321297_0b7af2d19f体内の老廃物を排出するためにも毎日適量の水分補給は欠かせず、ダイエットには水を沢山飲むこと事が大切だと思っていた矢先のニュース。なんと、水を沢山飲んだ所で、ダイエットには何ら関係がないというから、一美容家としても一ダイエッターとしても驚きを隠せない。発端は米国アラバマ大学バーミンガムのサイト。3月12日に掲載された「水の神話を暴く(Debunking water myths:weight loss, calorie burn and more)」では、米国アラバマ大学栄養学準教授Beth Kitchin博士曰く、水とダイエットの新事実を説いている。

水を大量に摂取したからといって、ダイエット効果が促進されるわけではないという結論を出しているサイトの内容。今まで信じてきた水分の大量摂取がダイエット効果をもたらす説は崩れ去るのだろうか?それとも、この研究は一仮説に過ぎず、新たな視点からの研究発表がなされるかもしれない。ダイエット効果があるかないかのいずれにせよ、体のデトックスのためには水分の摂取は必要不可欠なので、健康体でいたいのなら水分を毎日適量飲むのが好ましい。このニュースに関しては、現段階では様子見する必要性がありそうだ。

参考URL:http://bhn.jp/news/20283

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