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簡単ウエストライン運動で春服準備を整えよう!
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3月も最終日。明日から新年度です!肌を露出する季節に向けて、あなたのウエストラインは準備万端ですか?今から始めないと、ウエストラインのお肉は一夜漬けではどうにもなりません。そこで、人気ゲーム機任天堂WiiFitのスポーツトレーニングを監修している松井薫さんの動画「くびれポージング」をお勧めします。手軽に出来るウエストシェイプエクササイズで、水着が着たくなる体作りに励みましょう!

ポイントはこちら▼

  1. 脚をそろえて立つ
  2. 右膝を曲げ、右つま先を左足の土踏まず辺りにそえる
  3. 太ももの内側に力を入れ、閉じる
  4. 骨盤が開かないよう軽く握った拳を腰にそえる
  5. 骨盤の方向は維持したまま、上半身を右にひねる

どんな素敵な洋服もアクセサリーもバッグも靴も、だらしなのない体型では豚に真珠です。豚になりたくないのなら、今からシェイプアップ!

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