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グリーントマト習慣で筋肉付けてダイエット!
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               2014/04/16   

  

トマトに含有されているリコピンがダイエットに良いというのはもはや一般的な知識になっているが、グリーントマトもダイエットの味方だということは知っているだろうか?

トマトと聞くと赤い色が真っ先に思い浮かぶが、熟す前のグリーントマトは全くと言ってその要素は皆無である。それもそのはず、まだ成熟する前の段階だからだ。トマトは熟す前のグリーントマトでも調理法次第で美味しく頂くことができる優秀な野菜であり、しかもグリーントマトである状態は、「筋萎縮に関連する遺伝子発現を改善する」効果をもつ成分=トマチジンを含有している。つまり、運動をせっせと行わずして、トマチジンの効能によって、筋肉の増強が可能になるのだ。筋肉がつくと自然と新陳代謝が上がり、ダイエットには素晴らしい体質に生まれ変わる。肥満の予防にもなるため、メタボリック・シンドロームを回避でき、健康にも嬉しい効果が期待できるのだ。

ダイエットに効率的に取り組むために、グリーントマトを摂取する習慣をつけても良さそうだ。

参考URL:http://irorio.jp/sousuke/20140414/127608/

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