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あなたのお腹がなかなか減っこまない理由
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そーろそろ、ジャケットさえも脱ぎ捨ててTシャツになる季節がやってまいりました!!!なのに、何故あなたのお腹はぷよぷよだらしない格好なんですか?

あなたが毎日食事に気をつけていたり、しきりに「ダイエットだ」と言葉にしてモチベーションを上げていても、なかなかポッコリお腹が改善されない・・・その理由を言い当てましょう!

□炭酸飲料をよく飲む

□通常使用している食器が基本的に大きいサイズ

□情緒不安定になると食欲に走る

□睡眠不足

□タンパク質の不足

さて、いくつ当てはまりましたか?

炭酸飲料はダイエット飲料だとしても、人工甘味料が豊富に含まれているので、お腹のサイズは増すばかりです。また、肥満体質の方に多いのが、毎日使う食器自体が大皿だったり。(肥満あるある)自分の通常使用している食器は何サイズか知っておきましょう。食欲に走る情緒不安定もダイエッターには適さない人種。まずはストレスの矛先を他方に向け、睡眠をとり、バランスの取れた食生活を心がけてみてください。みるみる体形がかわっていくかもしれませんよ。

参考URL:http://irorio.jp/sousuke/20140417/128298/

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