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世界的モデルも実践していたダイエットが実は根拠なし!?
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今や世界的スーパーモデルのミランダ・カーも一時期実践していたという血液型ダイエット。血液型によって摂取が好ましい食材などが分けられており、健康的かつ太りにくい体を作ると言われています。それは健康の枠を飛び越えて、心血管系の病気の予防にも効果があると言われていたほど。数多くの雑誌にも取り上げられ、実際に行っていた方も多いのでは?

そんなダイエット方法の中でも有名な血液型ダイエットが、実は科学的根拠が無いダイエットかもしれないことがカナダ、トロント大学准教授のAhmed El-Sohemy氏らの研究結果で示されています。「今回、El-Sohemy氏らが、主に若年成人など1,455人を調査したところ、血液型ダイエット理論を支持する証拠はないことが示された。同氏は、「このダイエットへの各個人の反応は、血液型とはまったく関係なく、まっとうな菜食主義あるいは低炭水化物ダイエットに忠実に従ったからにほかならない」と述べている」という話。確かに、積極的に摂取すべき食材の中にどの血液型に至っても、野菜や低炭水化物のものばかりが取り上げられています。これらを食生活の中心にすれば、健康的に痩せるのも頷けるもの。

血液型ダイエット支持者にとっては耳に痛い話かもしれませんね。血液型ダイエットの科学的根拠が今後出るのか注目したところです!

参考:

http://www.lionwellnessdirect.jp/healthnews/201406_4/

 

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