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今朝見た夢を覚えていますか?その記憶力で◯◯が分かる!
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               2014/08/16   

  

毎晩レム睡眠時に見ていると言われている「夢」。

あなたはその夢の一つ一つを覚えていますか?

大多数の人は忘れてしまっているかもしれませんね。

実はこの夢を覚えているかどうかで、脳の活性具合が分かるというので驚です。

 

仏リヨン神経科学研究センターのPerrine Ruby氏らの研究によると、「夢を覚えていることが多い人は、脳の特定部分の活動レベルが高いこと」が判明したそうです。

Ruby氏らは、41人を対象に覚醒時および睡眠時の脳スキャンを実施した。21人は週に約5日夢を覚えており(夢をよく覚えている人)、20人は月2回しか覚えていなかった(夢をあまり覚えてない人)。夢をよく覚えている人では、睡眠時も覚醒時も、情報処理の中核である脳の内側前頭前皮質と側頭頭頂接合部の活動レベルが高かった。

Ruby氏らの以前の研究では、夢をよく覚えている人はあまり覚えていない人に比べて夜間の覚醒時間が2倍であり、睡眠時と覚醒時の音に対する脳の反応が大きかった。

夢を忘れないように起きて直ぐにメモを取るようにすれば、脳の活動レベルも高くなるということでしょうか?

今朝見た夢を思い出そうとしても時間が経ってしまっては思い出せなくなってしまうのが普通。

筋肉と同じように脳を鍛えるために、夢を覚えるトレーニングをすることが活性化につながるのかもしれません。

この研究は今後も要注目ですね!

 

参考:http://www.lionwellnessdirect.jp/healthnews/201408_2/

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